Trainingsdag Wedstrijdploeg 27 september 2014

Starttraining in de duinen

Om een nieuw, hopelijk succesvol winterseizoen te beginnen ging de wedstrijdgroep naar de duinen om een trainingsdag te houden. Om dit tot een succes te brengen had Marc van Hulten, Sjef van den Meijdenberg en Ad van de Ven gevraagd om ons te trainen. Nadat we waren aangekomen werd ons verteld dat de training bestond uit vier delen. We zijn begonnen met wat lenigheidsoefeningen en vervolgens met nog wat schaatstechnische oefeningen. Het tweede deel bestond uit snelheidsoefeningen. Je moest bijvoorbeeld zo snel mogelijk van paal naar paal rennen en een andere oefening was zo snel mogelijk tussen palen door. Het derde deel bestond core stability training. En om de duintraining af te sluiten gingen we het vierde deel nog spellen doen. Het eerste spel was beachvolleybal en het tweede spel was knotshockey.

Om deze geslaagde dag af te sluiten begaven we ons met zijn allen naar ‘t Draaiboompje om daar nog met zijn allen te gaan eten. Ten slotte kwam Thieu Bruurs nog om een aantal punten te bespreken voor het komende seizoen.

Bedankt Marc voor het organiseren en Ad en Sjef bedankt voor het geven van de training.
Kortom het was een super gezellige dag en zeker voor herhaling vatbaar.

Groetjes Merel Bertens

Kijk onder “Multimedia” voor veel meer foto’s