Krachttraining voor de beenspieren

26 september was het na een hele week slecht weer eindelijk tijd voor het zonnetje!  En voor de opening van het schaatsseizoen voor de wedstrijdploeg. Iedereen was sportief gekleed en we konden meteen beginnen. Eerst kregen we een zware krachttraining van Sjef waarvan we maandag nog steeds de spierpijn voelden. Sjef liet zien wat voor oefeningen allemaal goed zijn voor je benen en hoe je die het beste kon uitvoeren.  Toen was het tijd geworden voor het Suppen en windsurfen. Het aantrekken van de wetsuits was voor iedereen al een hele klus maar na veel geworstel zaten we er allemaal in. Alle schaatsers die al een keer hadden gewindsurft mochten na een kleine opfrisuitleg gelijk beginnen. Ook deze keer ging het bij mij niet geheel volgens plan want na een half uurtje zeilen lag ik nog net niet op het strand van speelland. Gelukkig kwamen de instructeurs me al halen en daarna heb ik nog even gesupt. Toen iedereen weer uit het water was gekomen en z’n normale kleren weer aan had getrokken stond de barbecue al klaar en konden we meteen beginnen met eten. Het was nog een hele gezellige avond en iedereen kreeg weer zin in het schaatsseizoen.

Groetjes Jochem van Hulten

Kijk voor meer foto’s onder “Multimedia”.